DEJA DE VIVIR EN AUTOMÁTICO CON LA COMIDA
Accede a una biblioteca de recursos para entender qué te pasa y qué hacer en momentos en que sientes perder el control.
¿Te pasa esto?
Sientes que con la comida no decides tú del todo.
Hay momentos en los que te desbordas o temes hacerlo.
Intentas controlarlo, pero cuanto más controlas, peor.
Comes con ansiedad o miedo a perder el control.
Tu cabeza no para con la comida.
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No es falta de fuerza de voluntad.
Y tampoco eres tú el problema.
Silvia Pérez Mora © 2026.
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