Soy Silvia Pérez Mora, coach certificada en recuperación en trastornos alimentarios por el Carolyn Costin Institute.

Pero antes de esto, estuve años en el otro lado. Sé lo que es vivir atrapada entre la comida, el cuerpo, el miedo y la culpa.

De mi recuperación, formación y trabajo acompañando a mujeres nace este libro. No solo cuento cómo salí de ahí: he reunido lo que me habría gustado encontrar cuando buscaba respuestas. Comprensión, recursos y un método para construir tu propio camino.

Creo en la recuperación plena. No en aprender a "vivir con ello", sino en dejarlo atrás y volver a vivir sin que la comida y el cuerpo lleven las riendas.